Kolano biegacza

0

W ciągu ostatnich kilku lat BIEGANIE stało się bardzo popularnym sporem. Biegają zarówno młodzi, dorośli jak i osoby starsze, a wszystko dlatego, że sport ten wymaga jedynie wyjścia z domu i odrobiny motywacji.

Do rozpoczęcia amatorskich treningów nie jest potrzebny instruktor ani specjalistyczny sprzęt, co zwiększa atrakcyjność tego sportu. Jednak należy pamiętać, że niezwykle istotne jest odpowiednie dobranie intensywności treningów oraz stopniowanie obciążeń dopasowanych do możliwości biegającego.

Źle dobrana intensywność, brak rozgrzewki, zbyt duże obciążenia, źle dobrane obuwie czy brak ćwiczeń ogólnorozwojowych może doprowadzić do nieprawidłowej pracy STAWU KOLANOWEGO oraz do jego urazów.

STAW KOLANOWY to najbardziej skomplikowane połączenie kości w naszym organizmie. Składa się ono z wielu elementów, które poddane są działaniu dużych sił o różnych wektorach. Najbardziej narażone na kontuzje i zużycie są łąkotki, rzepka czy więzadła.

Do uszkodzenia struktur stawu kolanowego może dojść poprzez nagły uraz lub uszkodzenie przeciążeniowe. Kolano biegacza to jedna z najczęstszych kontuzji biegaczy. Pojawia się nagle, bez ostrzeżenia. ZESPÓŁ PASMA BIODROWO-PISZCZELOWEGO potocznie zwane "kolano biegacza" objawia się przede wszystkim bólem w okolicy bocznej kolana oraz pod rzepką. Ból nasila się w trakcie biegania,  przeważnie po kilku kilometrach. Czasem towarzyszy temu ból w okolicy miednicy w części bocznej lub w części przyśrodkowej.

W przypadku uszkodzeń przeciążeniowych istnieje możliwość samodzielnego leczenia jednak wizyta u specjalisty jest najszybszym i najpewniejszym sposobem leczenia.

W przypadku tego schorzenia warto wypróbować ORTEZĘ OKD-17 - odciąża ona przyczep pasma biodrowo-piszczelowego zmniejszając stan zapalny.

ORTEZA AS-KX-04 stabilizuje staw kolanowy i rzepkę zapobiegając jej zwichnięciu podczas treningu

Warto też wypróbować ORTEZY PODRZEPKOWE - EB-P/RZ , AS-P/RZ , PUSH MED

Pomocne w leczeniu stanu zapalnego mogą być także OKŁADY ZIMNO-CIEPŁE czy TAPY

 

 

 

 

 

 

Komentarze do wpisu (0)

* - Pole wymagane
Sklep jest w trybie podglądu
© 2014 Sklep sportowy - 4sport.pro Wszelkie prawa zastrzeżone. Korzystanie z serwisu oznacza akceptację Polityki Cookies.
Masz pytania?
Sklep internetowy Shoper.pl