Łokieć tenisisty jest to zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Jest to nagromadzenie się mikro urazów powstałych podczas codziennego nadużywania mięśni prostujących nadgarstek w stronę grzbietową ręki, mających swój przyczep na kości ramiennej.
Objawy
- ból przy chwytaniu, naciskaniu i ruchach obrotowych,
- tkliwość tkanek podczas ucisku, nawet lekkiego w łokciu,
- ból nasilający się przy prostowaniu nadgarstka,
- trudności w wykonywaniu prostych codziennych czynności: podawaniu ręki czy chwytaniu szklanki z napojem.
Łokieć golfisty to zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej. Ból występuje po wewnętrznej stronie łokcia w miejscu przyczepu mięśni przedramienia.
Objawy
- ból i tkliwość na wewnętrznej stronie łokcia, czasami wzdłuż wewnętrznej strony przedramienia,
- sztywność,
- osłabienie, słabość ręki, nadgarstka i palców,
- drętwienie i mrowienie do jednego lub większej liczby palców (zazwyczaj IV i V palec).
Przyczyny
Schorzenia te, mają charakter przewlekły powstający na skutek przeciążenia. Częste używanie prostowników/zginaczy nadgarstka, doprowadza do rozrywania pojedynczych włókien mięśniowych w okolicy przyczepu ścięgna mięśnia do kości, co w długiej perspektywie czasu prowadzi do powstania coraz większego stanu zapalnego tej okolicy. Do uszkodzenia przyczepów dochodzi najczęściej z powodu mikro urazów (w wyniku zespołu przeciążeniowego) na skutek powtarzanych ruchów nadgarstka. Wówczas dochodzi do przerostu masy mięśniowej, która może powodować ból.
Leczenie
Leczenie polega na stymulowaniu regeneracji zniszczonych tkanek. Stosuje się zabiegi z zakresu fizykoterapii takie jak ultradźwięki, fala uderzeniowa, jonoforeza czy krioterapia, masaż poprzeczny oraz leczenie farmakologiczne. Działania te mają na celu zwalczenie objawów schorzenia - złagodzenie bólu, eliminację obrzęku i stanu zapalnego oraz w rezultacie odzyskanie pełnej sprawności ręki.
Obecnie, specjaliści coraz bardziej koncentrują się na leczeniu przyczyn urazu. Zaleca się ograniczyć czynności, które doprowadziły do bólu - należy wykonywać te czynności w taki sposób, by chronić chorą kończynę górną poprzez zmniejszenie jej obciążania oraz wyeliminować patologiczne wzorce, które doprowadziły do schorzenia.
Jako wspomaganie leczenia warto również zastosować ortezę, której zadaniem będzie odciążenie przyczepów prostowników bądź zginaczy nadgarstka. Nakłada się ją w odległości dwóch palców dystalnie (w kierunku nadgarstka) w stosunku do nadkłykcia bocznego/przyśrodkowego kości ramiennej.
http://4sport.pro/pl/p/Opaska-lokcia-tenisisty-golfisty-Push-Epi/159
http://4sport.pro/pl/p/Orteza-lokcia-AS-L-01-I/378
http://4sport.pro/pl/p/Orteza-lokcia-tenisisty-AM-LX-02/207
http://4sport.pro/pl/p/Orteza-lokcia-tenisistygolfisty-AM-SL/111
http://4sport.pro/pl/p/Orteza-lokcia-tenisty-Silistab-Epi/151
