BLOG

Łokieć tenisisty/golfisty

Łokieć tenisisty/golfisty to częste schorzenie dotyczące nie tylko sportowców!

więcej »

Metoda PRICE

Metoda PRICE - pierwsza pomoc po urazach sportowych

więcej »

Urazy ścięgna Achillesa

Ścięgno Achillesa to największe, a równocześnie jedno z najczęściej ulegających urazowi sportowemu ścięgien w ludzkim organizmie.

więcej »

Ortezy dziecięce - jak odpowiednio je dobrać?

Dzieci ze względu na swoją ruchliwość często doznają urazów narządu ruchu. Na rynku dostępnych jest wiele ortez pediatrycznych. Czym się od siebie różnią? Jak właściwie je dobrać? Prezentujemy listę najczęstszych urazów oraz propozycje dopasowanych do nich ortez.

więcej »

Kinesiotaping

Pewnie nie raz zastawiałeś się co to są za kolorowe plastry naklejone na różne części ciała sportowców ... Co to jest kinesiotaping i czy jest on tylko dla sportowców?

więcej »

Urazy sportowe - jak im zapobiegać ?

Kontuzje i urazy w sportach to najczęstsza przyczyna zaniechania wysiłku fizycznego czy obawy przed jego podejmowaniem. Zdarzają się one zarówno u osób doświadczonych jak i u amatorów. 

więcej »

Shin Splint - ból piszczeli

Ból piszczeli znany pod hasłem "shin splints" to niekończąca się historia wielu początkujących jak i doświadczonych biegaczy. Czy da się temu zaradzić?

więcej »

Czym jest DOMS?

Opóźniona bolesność mięśni szkieletowych ( delayed onset muscle soreness) najczęściej pojawia się 2-4 dni po treningu. Jest on wywołany mikrouszkodzeniami tkanki mięśniowej oraz procesami zapalnymi np. obrzęk komórek mięśniowych.

więcej »

Zwichnięcie rzepki - przyczyny, objawy, leczenie

Zwichnięcie rzepki nie pozostaje dla kolana obojętne i może mieć wiele powikłań. Jest bardzo poważnym urazem wymagającym natychmiastowej interwencji lekarskiej. 

więcej »

Zespół cieśni nadgarstka

Jest to najczęstsza neuropatia, występująca w obrębie kończyny górnej. Spowodowana jest kompresją nerwu pośrodkowego, który biegnie wzdłuż kanału nadgarstka

więcej »

Złamanie kości śródręcza i palców ręki

Złamania kości śródręcza i palców ręki nie należą do częstych złamań, jednak większość przypadków dotyczy osób uprawiających sporty, np. boks.

więcej »

Ból pleców - jak sobie z nim radzić?

Spędzasz długie godziny w pozycji siedzącej? Ból pleców nie daje Ci spokoju? Ten wpis jest właśnie dla Ciebie!

więcej »

Kolano biegacza

Kolano biegacza to jedna z najczęstszych kontuzji biegaczy. Pojawia się nagle, bez ostrzeżenia.

więcej »

Roller do masażu - jak i dlaczego go używać ?

Piankowy wałek do masażu to przyrząd będący świetnym uzupełnieniem ćwiczeń regenerujących po treningu. Za pomocą wałka możemy rozluźnić napięte mięśnie poprawić ich kurczliwość oraz elastyczność. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się dlaczego warto używać rollera!

więcej »

Skręcenie stawu skokowego

Skręcenie stawu skokowego jest najczęstszym urazem u osób aktywnych, który często jest bagatelizowany oraz może być przyczyną  niestabilności i nawracającego „uciekania” stawu.

więcej »

Domowa alternatywa dla siłowni!

Prosty sposób na zadbanie o swoją sylwetkę przed latem bez wychodzenia z domu! 

więcej »

Koniec problemów z urazami obrębu barku!

Z naszymi ortezami staw barkowy będzie jak nowy! Zapraszamy do przeczytania artykułu, w którym przybliżymy Państwu temat wybranych urazów stawu barkowego oraz zaproponujemy idealne rozwiązania na skuteczną walkę z nimi!

więcej »

Ćwiczenia równoważne receptą na sukces!

Marzysz o płaskim brzuchu na wiosnę? A może chcesz wreszcie ograć swego rywala na korcie tenisowym? W obu przypadkach musisz zrobić jedno: zaangażować mięśnie głębokie podczas ćwiczeń równoważnych!

więcej »

Sam ucisk to nie kompresja!

Ucisk to nie kompresja - tania kompresja może zaszkodzić! Jak działają profesjonalne skarpety kompresyjne CEP?

więcej »

ZIMOWA PROMOCJA !!!

OSTATNIA SZANSA NA PROFESJONALNĄ OCHRONĘ W SEZONIE NARCIARSKIM W NAJNIŻSZYCH CENACH!

więcej »
Sklep jest w trybie podglądu
© 2014 Sklep sportowy - 4sport.pro Wszelkie prawa zastrzeżone. Korzystanie z serwisu oznacza akceptację Polityki Cookies.
{nocache:82d235ce636e218972e9d1abf9139b8b#0}
Sklep internetowy Shoper.pl