BLOG

Kinesiotaping

Pewnie nie raz zastawiałeś się co to są za kolorowe plastry naklejone na różne części ciała sportowców ... Co to jest kinesiotaping i czy jest on tylko dla sportowców?

więcej »

Urazy sportowe - jak im zapobiegać ?

Kontuzje i urazy w sportach to najczęstsza przyczyna zaniechania wysiłku fizycznego czy obawy przed jego podejmowaniem. Zdarzają się one zarówno u osób doświadczonych jak i u amatorów. 

więcej »

Shin Splint - ból piszczeli

Ból piszczeli znany pod hasłem "shin splints" to niekończąca się historia wielu początkujących jak i doświadczonych biegaczy. Czy da się temu zaradzić?

więcej »

Czym jest DOMS?

Opóźniona bolesność mięśni szkieletowych ( delayed onset muscle soreness) najczęściej pojawia się 2-4 dni po treningu. Jest on wywołany mikrouszkodzeniami tkanki mięśniowej oraz procesami zapalnymi np. obrzęk komórek mięśniowych.

więcej »

Zwichnięcie rzepki - przyczyny, objawy, leczenie

Zwichnięcie rzepki nie pozostaje dla kolana obojętne i może mieć wiele powikłań. Jest bardzo poważnym urazem wymagającym natychmiastowej interwencji lekarskiej. 

więcej »

Zespół cieśni nadgarstka

Jest to najczęstsza neuropatia, występująca w obrębie kończyny górnej. Spowodowana jest kompresją nerwu pośrodkowego, który biegnie wzdłuż kanału nadgarstka

więcej »

Złamanie kości śródręcza i palców ręki

Złamania kości śródręcza i palców ręki nie należą do częstych złamań, jednak większość przypadków dotyczy osób uprawiających sporty, np. boks.

więcej »

Ból pleców - jak sobie z nim radzić?

Spędzasz długie godziny w pozycji siedzącej? Ból pleców nie daje Ci spokoju? Ten wpis jest właśnie dla Ciebie!

więcej »

Kolano biegacza

Kolano biegacza to jedna z najczęstszych kontuzji biegaczy. Pojawia się nagle, bez ostrzeżenia.

więcej »

Roller do masażu - jak i dlaczego go używać ?

Piankowy wałek do masażu to przyrząd będący świetnym uzupełnieniem ćwiczeń regenerujących po treningu. Za pomocą wałka możemy rozluźnić napięte mięśnie poprawić ich kurczliwość oraz elastyczność. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się dlaczego warto używać rollera!

więcej »

Skręcenie stawu skokowego

Skręcenie stawu skokowego jest najczęstszym urazem u osób aktywnych, który często jest bagatelizowany oraz może być przyczyną  niestabilności i nawracającego „uciekania” stawu.

więcej »

Domowa alternatywa dla siłowni!

Prosty sposób na zadbanie o swoją sylwetkę przed latem bez wychodzenia z domu! 

więcej »

Koniec problemów z urazami obrębu barku!

Z naszymi ortezami staw barkowy będzie jak nowy! Zapraszamy do przeczytania artykułu, w którym przybliżymy Państwu temat wybranych urazów stawu barkowego oraz zaproponujemy idealne rozwiązania na skuteczną walkę z nimi!

więcej »

Ćwiczenia równoważne receptą na sukces!

Marzysz o płaskim brzuchu na wiosnę? A może chcesz wreszcie ograć swego rywala na korcie tenisowym? W obu przypadkach musisz zrobić jedno: zaangażować mięśnie głębokie podczas ćwiczeń równoważnych!

więcej »

Sam ucisk to nie kompresja!

Ucisk to nie kompresja - tania kompresja może zaszkodzić! Jak działają profesjonalne skarpety kompresyjne CEP?

więcej »

ZIMOWA PROMOCJA !!!

OSTATNIA SZANSA NA PROFESJONALNĄ OCHRONĘ W SEZONIE NARCIARSKIM W NAJNIŻSZYCH CENACH!

więcej »

Czym jest System kompresyjny CCA?

System kompresyjny CCA 'TURN AND GO' to coś więcej niż zwykły sposób zapinania ortezy - to doskonała stabilizacja i gwarancja bezpieczeństwa!

więcej »

Łokieć tenisisty

Unieruchomiony przez łokieć tenisisty? Znamy rozwiązanie! :)

więcej »

Kolano biegacza

Jak biegać, żeby uniknąć problemu z kolanami? Kolano biegacza to przewlekłe schorzenie, którego nie można bagatelizować!

więcej »
Sklep jest w trybie podglądu
© 2014 Sklep sportowy - 4sport.pro Wszelkie prawa zastrzeżone. Korzystanie z serwisu oznacza akceptację Polityki Cookies.
{nocache:1781ac6d544a493636cd0c73e7688eb2#0}
Sklep internetowy Shoper.pl