Producenci

Blackroll wałek do masażu powięzi

Piłki, wałki, maty fitness
132
PLN
Blackroll wałek do masażu powięzi
Blackroll wałek do masażu powięzi
in_stock
Dostępność
na wyczerpaniu
Wysyłka w
24 godziny
Cena: 132,00 zł
Cena netto: 122,22 zł



szt.
Ocena:
(Ilość ocen: 0)
Kod produktu:

400048

Producent:
TB Polska

Czym jest Blackroll TB 30?

To piankowa rolka - uniwersalany przyrząd do automasażu, łagodzenia napięcia i prewencji przed kontuzjami, rozluźniania międzypowięziowego, terapii punktów spustowych oraz ćwiczeń funkcjonalnych. Rolki są bardzo uniwersalne, a do ich użytkowania nie ma żadnych przeciwwskazań. Poprzez systematyczne rolowanie oferują osobą w każdym wieku swobodę ruchu oraz lepszą kondycję fizyczną. Na pierwszy rzut oka piankowa rolka wydaje się być śmiesznym przyrządem ale po głębszym przestudiowaniu jej specyfikacji i zastosowania każdy, nawet największy sceptyk przekona się do słuszności jej posiadania.

Kiedy go używam?

Wałki Balckroll głównie służą do automasażu zarówno kończyn dolnych, czyli mięśni łydki, uda, pośladków oraz co najistotniejsze pasma biodrowo-piszczelowego, jak i górnych, a także pleców.

Korzystanie z wałka nie zabiera więcej czasu, jak dziesięć minut. Wystarczy 8-10 powtórzeń (przesunięć po rolce w górę i dół) na każdą partię mięśniową ciała. Można zwiększyć ilość powtórzeń np. do 15, jeżeli czujemy taką potrzebę. Ale nie powinno się przesadzać. Bardzo istotne jest, aby rolować się powoli, skupiając się przy tym na rozciąganiu wybranego pasma. Na wałku należy rolować tylko jeden mięsień, dzięki czemu ciężar koncentruje się na wybranej części. Rollery możemy stosować przed rozpoczęciem treningu jak i po. Rolując się , np. przed bieganiem, zapobiegamy naciągnięciu i naderwaniu mięśnia, poprawiamy jego ukrwienie, elastyczność oraz wstępnie rozgrzewamy się do biegu. Stosowany po zajęciach, obniża napięcie mięśniowe, zapobiega stanom przeciążeniowym całego ciała oraz poprawia jakość i elastyczność tkanki. Jeżeli czujemy silne napięcie i zmęczenie mięśni nie tylko po treningu, ale także po pracy warto poświęci chwilę czasu na przerolowanie ciała lub wybranej partii. 

Wałki Blackroll to nie tylko przyrządy do automasażu. Można na nich przeprowadzić również trening funkcjonalny mający na celu wzmocnienie całego ciała. Poprzez mało stabilny kształt wałka świetnie pracuje się nad balansem i stabilizacją ciała. Wzmacnia się percepcja ruchu oraz czucie głębokie mięśni.

Jak to działa?

Idea automasażu rolką wyszła z nauki o podwięziach, która w ostatnim czasie szturmem zdobywa uznanie fizjoterapeutów na całym świecie. Powięź, jako struktura okalająca całe ciało człowieka i odpowiadająca za jego prawidłowe funkcjonowanie. Powięź, jak niewidoczna sieć otacza wszystkie mięśnie, stawy, kości i nerwy. Można ją porównać do gąbki, która poprzez wysiłek i aktywność fizyczną wysycha, co sprawia, że staje się bardziej krucha i podatna na uszkodzenia. Aby zapobiec wysuszeniu powięzi należy systematycznie ją rozciągać, dzięki czemu staje się elastyczna. Powięź można rozciągać w tradycyjny statyczny sposób, jednak jest to rozciąganie bardzo powierzchowne i mało skuteczne. Najlepszym sposobem na utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia powięzi, jest jej regularne rolowanie z wykorzystaniem wałka. Rolowanie to dogłębny i bardzo efektywny automasaż, który poprzez wprawienie w ruch włókien kolagenowych skutecznie rozciąga powięź i odkleja jej warstwy jedna od drugiej, aby nasze ciało było bardziej gibkie i mobilne. Pierwsze wałkowania to katorga. Pospinane mięśnie podczas automasażu są naprawdę bolesne, szczególnie w miejscu, w którym faktycznie jest problem.

Zdrowie i dobre samopoczucie jest kluczem do uprawiania sportu i cieszenia się nim każdego dnia. 

Podsumowując:

-Wspomaga wzrost gibkości, mobilności i wydajności układu mięśniowego

-Zapobiega bólom mięśniowym i pomaga uniknąć typowych kontuzji i uszkodzeń mięśni w skutek przetrenowania?

-Wspomaga regenerację mięśni i wzrost krążenia krwi

-Polepsza posturę poprzez pracę nad balansem, a także wzmacnia mięśnie głębokie

-Stymuluję krążenie bogatej w substancje odżywcze krwi polepszając wygląd skóry i zmniejszając cellulit.

Jakiej twardości wałka potrzebuję?

Stopnie twardości:

MED. - miękki ( jest o 20% miększy od modelu STANDARD. Charakteryzuje się mniejszą gęstością, co sprawia, że jest wyjatkowo lekki. Delikatnie sprężynuje pod naciskiem palców. Gwarantuje skuteczny efekt rozluźniania i rozciągania powięzi. Rekomendowany dla osób z wysokim napięciem mięśniowym, niskim progiem bólowym, a także osób starszych. Odpowiedni do każdego rodzaju ćwiczeń ).

STANDARD -czarny średniej gęstości i twardości ( gwarantuje skuteczny efekt rozluźnienia powięzi oraz masażu. Nieznacznie sprężynje pod naciskiem palców. Odpowiedni do wszystkich rodzajów ćwiczeń. Rekomendowany dla osób z średnim napięciem mięśniowym i progiem bólowym ).

PRO Hard - twardy ( jest o 50% twardszy od modelu STANDARD, a tym samym posiada większą gęstość. Nie poddaje się pod naciskiem palców. Przeznaczony jest do bardziej intensywnego treningu. Rekomendowany dla osób z niskim napięciem mięśniowym, wysokim progiem bólowym, a także tych, które posiadają większą masę ciała ).

Każdy może dopasować rolkę indywidualnie do swoich potrzeb. A ma to nie małe znaczenie, jeżeli chcemy, aby rolowanie stało się jedną z naszych ulubionych czynności. Dobór odpowiedniej rolki przekłada się na  skuteczność jej działania. Twardość zależy od napięcia mięśniowego. Jeżeli ktoś posiada je bardzo wysokie powinien wybrać bardziej miękką rolkę, natomiast jeśli napięcie jest mniejsze twardszą. Blackroll służy do rozluźniania wszystkich partii ciała.

Rozmiar wałka Blackroll: 30 cm długości x 15 cm średnicy

Higiena: bezzapachowy, wodoodporny, łatwy do czyszczenia, łatwy do sterylizacji

Produkty powiązane

Wałek do rehabilitacji i masażu w bawełnianym pokrowcu Wałek do rehabilitacji i masażu w bawełnianym pokrowcu

Doskonały wałek rehabilitacyjny łatwy do dezynfekcji!

Cena: 16,50 zł

Wałek do rehabilitacji i masażu w zmywalnym pokrowcu Wałek do rehabilitacji i masażu w zmywalnym pokrowcu

Doskonały wałek rehabilitacyjny łatwy do dezynfekcji!

Cena: 23,70 zł

Wałek do masażu roller FS101 Wałek do masażu roller FS101
Cena: 65,00 zł

Wałek do masażu roller FS113 Wałek do masażu roller FS113
Cena: 76,00 zł

Opinie o produkcie (0)

Sklep jest w trybie podglądu
© 2014 Sklep sportowy - 4sport.pro Wszelkie prawa zastrzeżone. Korzystanie z serwisu oznacza akceptację Polityki Cookies.
Masz pytania?
Sklep internetowy Shoper.pl